Neuer Bewegungskurs im Stadteilbüro Bieber: Stuhl Yoga für Seniorinnen und Senioren

Offenbach am Main, 14. November 2025 – Der neue Bewegungskurs im Stadtteilbüro Bieber kann Seniorinnen und Senioren beim Fit werden trotz eingeschränkter Mobilität unterstützen. Stuhl Yoga ist ein speziell auf ältere Menschen abgestimmter Kurs. Die Übungen werden im Sitzen und rund um den Stuhl durchgeführt. Durch die Kombination aus Dehnung, Entspannungstechniken und Atemübungen wird dabei die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit sanft gefördert. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht nötig. Interessierte sind herzlich willkommen, an dem kostenlosen Angebot teilzunehmen. Der nächste Termin findet statt am Mittwoch, 19. November. Zwei weitere Termin werden in diesem Jahr noch am Freitag, 12. Dezember, sowie Mittwoch, 17. Dezember, angeboten.