Wochenend-Special in der vhs Offenbach: ZUMBA Fitness® und CIRCL Mobility™

Offenbach am Main, 22. Mai 2024 – Zumba ist ein vom lateinamerikanischen Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm. Aus der Kombination verschiedener Musikrichtungen und Tanzstile, wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, entsteht ein dynamisches, mitreißendes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Workout, das einfach Spaß macht, motiviert, Stress abbaut und doch für Ausdauer, Muskelstraffung und hohe Fettverbrennung sorgt. Am Kursende bieten Übungen aus CIRCL Mobility™ eine sanfte Erholung für den Körper nach dem intensiven Zumba-Training. CIRCL Mobility™ konzentriert sich auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen und hilft Spannungen abzubauen, den Körper besser wahrzunehmen sowie die Beweglichkeit zu verbessern.