Sport im Stadthof geht in die nächste Runde
Yoga, Zumba, Kettlebell und HIIT von November bis Dezember / Qualifizierte Trainerinnen und Trainer / Teilnahme ab acht Euro pro Kurs
Hanau . Nach dem erfolgreichen Start im Sommer geht das Sportprogramm im Stadthof Hanau in die nächste Runde. Im November und Dezember warten sieben neue Kurstermine auf alle Sportbegeisterten. Von Yoga, Zumba bis hin zu Fitness-Workouts ist für unterschiedliche Interessen und Fitnesslevel etwas dabei. Trainiert wird entweder im Wintergarten im dritten Obergeschoss mit Blick über die Hanauer Innenstadt oder auf der Agora im Erdgeschoss. Tickets sind für acht Euro ab sofort buchbar. Von Mittwoch, 4. November, bis Mittwoch, 15. Dezember, bietet das Programm eine Mischung aus Entspannung, Ausdauer, Kraft und Bewegung. Während Yoga die Beweglichkeit, das Körperbewusstsein und die Entspannung fördert, verbindet Zumba Tanz und Fitness zu einem abwechslungsreichen Training. Beim HIIT (High Intensity Interval Training) stehen intensive Übungen zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer im Mittelpunkt. Das Kettlebell-Training setzt hingegen auf funktionelle Kraftübungen mit speziellen Kugelhanteln. Die rund einstündigen Kurse werden von qualifizierten Trainerinnen und Trainern geleitet und richten sich an Menschen mit unterschiedlichen sportlichen Vorerfahrungen. Die Übungen können an das jeweilige Fitnesslevel angepasst werden, sodass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch sportlich Erfahrene teilnehmen können. Die Teilnahme ist ab 8 Euro pro Kurs möglich. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfiehlt sich eine frühzeitige Buchung. Alle Teilnehmenden werden gebeten, sich 15 Minuten vor Kursbeginn an der Agora im Erdgeschoss einzufinden. Der Eingang in den Stadthof erfolgt über den mittleren Eingang "Marktplatz". Die Termine in der Übersicht: Mittwoch, 4. November, 18.30 bis 19.30 Uhr: Zumba mit ZumbaMelli Dienstag, 10. November, 18.15 bis 19.15 Uhr: HIIT – High Intensity Interval Training mit Next Level Outdoor Dienstag, 17. November, 18.15 bis 19.15 Uhr: Kettlebell-Training mit Next Level Outdoor Montag, 23. November, 18.15 bis 19.15 Uhr: Yoga mit Anna Weigelt Donnerstag, 3. Dezember, 18.15 bis 19.15 Uhr: Yoga mit Anna Weigelt Dienstag, 8. Dezember, 18.15 bis 19.15 Uhr: HIIT – High Intensity Interval Training mit Next Level Outdoor Mittwoch, 16. Dezember, 18.15 bis 19.15 Uhr: Kettlebell-Training mit Next Level Outdoor Die Kurse können bequem über die Website des Stadthofs gebucht werden. Alle Informationen finden sich auf www.stadthof-hanau.de.
Hanau . Nach dem erfolgreichen Start im Sommer geht das Sportprogramm im Stadthof Hanau in die nächste Runde. Im November und Dezember warten sieben neue Kurstermine auf alle Sportbegeisterten. Von Yoga, Zumba bis hin zu Fitness-Workouts ist für unterschiedliche Interessen und Fitnesslevel etwas dabei. Trainiert wird entweder im Wintergarten im dritten Obergeschoss mit Blick über die Hanauer Innenstadt oder auf der Agora im Erdgeschoss. Tickets sind für acht Euro ab sofort buchbar. Von Mittwoch, 4. November, bis Mittwoch, 15. Dezember, bietet das Programm eine Mischung aus Entspannung, Ausdauer, Kraft und Bewegung. Während Yoga die Beweglichkeit, das Körperbewusstsein und die Entspannung fördert, verbindet Zumba Tanz und Fitness zu einem abwechslungsreichen Training. Beim HIIT (High Intensity Interval Training) stehen intensive Übungen zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer im Mittelpunkt. Das Kettlebell-Training setzt hingegen auf funktionelle Kraftübungen mit speziellen Kugelhanteln. Die rund einstündigen Kurse werden von qualifizierten Trainerinnen und Trainern geleitet und richten sich an Menschen mit unterschiedlichen sportlichen Vorerfahrungen. Die Übungen können an das jeweilige Fitnesslevel angepasst werden, sodass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch sportlich Erfahrene teilnehmen können. Die Teilnahme ist ab 8 Euro pro Kurs möglich. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfiehlt sich eine frühzeitige Buchung. Alle Teilnehmenden werden gebeten, sich 15 Minuten vor Kursbeginn an der Agora im Erdgeschoss einzufinden. Der Eingang in den Stadthof erfolgt über den mittleren Eingang "Marktplatz". Die Termine in der Übersicht: Mittwoch, 4. November, 18.30 bis 19.30 Uhr: Zumba mit ZumbaMelli Dienstag, 10. November, 18.15 bis 19.15 Uhr: HIIT – High Intensity Interval Training mit Next Level Outdoor Dienstag, 17. November, 18.15 bis 19.15 Uhr: Kettlebell-Training mit Next Level Outdoor Montag, 23. November, 18.15 bis 19.15 Uhr: Yoga mit Anna Weigelt Donnerstag, 3. Dezember, 18.15 bis 19.15 Uhr: Yoga mit Anna Weigelt Dienstag, 8. Dezember, 18.15 bis 19.15 Uhr: HIIT – High Intensity Interval Training mit Next Level Outdoor Mittwoch, 16. Dezember, 18.15 bis 19.15 Uhr: Kettlebell-Training mit Next Level Outdoor Die Kurse können bequem über die Website des Stadthofs gebucht werden. Alle Informationen finden sich auf www.stadthof-hanau.de.